in portugal
50+ vrouwen RETREAT
Samen met een groep bijzondere vrouwen duiken we in de kunst van het leven: met slow yoga in de ochtendzon, creatieve workshops in de middag en heerlijke diners bij zonsondergang. Er is ruimte om te lachen, te delen, te ontspannen en nieuwe energie te vinden. Dit is jouw moment om weer even helemaal jezelf te zijn.
Een week helemaal voor jou.
(Gesproken taal is Nederlands)
Een met liefde samengesteld programma voor 50+ vrouwen
Helen
Ik heb zoooooo genoten Sanne! Het grootste cadeau voor moeders, realiseer ik me, is dat je graag even WEG wilt zijn van alles. Niet zozeer bij de mensen om je heen vandaan, maar naar jezelf toe. Dat je daar ongestoord de tijd voor hebt. En dat het weg zijn bij je liefsten geen LEEGTE is, maar RUIMTE geeft.
En dat heb jij met jouw generatie talentvolle, warme, betrokken vrouwen heel goed gezien. En nog beter gedaan.
Het is juist sterker om dit aan te bieden vanuit de generatie waar onze leeftijd de zorg voor heeft gehad. In plaats van o.l.v. vrouwen van onze eigen leeftijd. Dat is een delen in gelijkheid. Jullie geven als het ware iets 'terug'. Het terug naar jezelf. Vóór kinderen. Maar met de lessen en de wijsheid van de ervaringen van onze 50+ jaren. Heel waardevol.
LIESBETH
In oktober vorig jaar heb ik mogen genieten van een prachtige retraite. Wat een magische plek, alles ademde rust en ontspanning. Samen met een groep vrouwen die ik nog niet kende, maar die allemaal in dezelfde levensfase zitten als ik, vormden we al snel een hechte club.
We deelden verhalen, lachten, en genoten drie keer per dag van heerlijke maaltijden, met liefde bereid door de chef en geserveerd aan een prachtig gedekte tafel.
Iedereen had haar eigen doelen en verwachtingen, maar samen hebben we eraan gewerkt via inspirerende workshops, meditaties, wandelingen en speelse oefeningen. Het was in één woord geweldig.
En weet je, ik kan niet wachten om in september of oktober dit jaar weer terug te gaan. Even écht ME-time!😊❤️
Tijdens deze week draait alles om vertragen, verbinden en genieten van de kleine dingen. We creëren ruimte voor jezelf, met langzame ochtenden, inspirerende gesprekken, creatieve momenten en avonden vol warmte en goed gezelschap.
prachtige diners
BREATHWORK
CREATIVITEIT
DE BASIS VAN MEDITEREN
slow yoga
ontspanning
Wat je kan verwachten van dit retreat:
sauna
Dat is helemaal oké. Misschien is het zelfs de eerste keer dat je aan zoiets meedoet. De beslissing om jezelf te trakteren op een week voor jouw eigen plezier is vaak het lastigste gedeelte.
Daarna begint het genieten: aan het strand, in de natuur, met een groep vrouwen die het óók spannend vonden.
Ik vind het spannend...
Cerca dos Pomares,
8670-052 Aljezur
exacte locatie
Je verblijft in een prachtig Portugees natuurhuis, met uitzicht over de vallei en volop gezellige plekjes om te ontspannen. De kamers zijn warm en comfortabel ingericht en passen helemaal bij de landelijke stijl van het huis.
Het natuurhuis beschikt over:
• Kamers voor twee vrouwen of een privékamer
• Een sauna en een koud bad
• Een yoga dome met matten die je altijd mag gebruiken
• Een pizzaoven
• Een sprookjesachtige tuin met fruitbomen en bloemen
Chatô Chérie
Waar we verblijven
Niet inbegrepen: je vlucht, reisverzekering en vervoer van en naar het vliegveld.
Een maand voor aanvang van het retreat zullen we alle deelneemsters aan een whatsapp groep toevoegen en dan heb ik om samen vervoer te regelen.
€1500 p/p voor een twin room
(met een andere dame)
€2200 p/p voor een prive kamer
pricing:
• 6 dagen en 5 nachten in een prachtig natuurhuis
• Heerlijke maaltijden (3x per dag)
• Onbeperkt koffie, thee en snacks
• Heel veel tijd voor ontspanning
• Creatieve workshops
• Slow yoga lessen
• Meditatie (voor beginners)
• Prachtige wandelingen
• Breathwork
Jouw 6-daagse retreat is inclusief
een investering in jezelf
JIj verdient dit
surfing MEditation Creative workshops breathwork surfing MEditation Creative workshops breathwork surfing MEditation Creative workshops breathwork
Enthousiast geworden?
Kom ook naar een van onze retreats!
We hechten veel waarde aan de ervaring van iedereen die zich aanmeldt. Om er zeker van te zijn dat we de juiste match voor je zijn (en dat jij goed bij de groep past), vragen we iedereen zich aan te melden via een kort belletje. Dit helpt ons om voor iedereen een zo veilig en ondersteunend mogelijke omgeving te creëren.
Tijdens het gesprek bespreken we waar je staat, wat je hoopt te bereiken met de retraite en of dit programma aansluit bij wat je op dit moment nodig hebt. Je krijgt ook de kans om vragen te stellen en te voelen of deze retraite bij je past. Het aantal plaatsen is beperkt en de groep blijft klein. Vol is vol.
Vul hieronder het korte contactformulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
neem contact op
versturen
dankje
We zullen snel contact met je opnemen!
